内の自分（心・個性） 【内省ワーク】強いストレスを感じたときに「自分の内側」を観る方法
事実と感情の間には、常にあなた固有の「信念（解釈）」が存在します。観塾の理念である「内側をよく観る」視点から、心理学のフレームワーク「ABC理論」を解説。捉え方のグラデーションを広げ、本質的に豊かに生きるためのセルフ内省法をご紹介します。
実践ツール
内の自分（心・個性） 
内の自分（心・個性） 「目標設定が苦しい」と感じる理由――自分の人生を自分で動かすための3つの視点
「目標設定が毎年苦しい」「やる気が湧かない」……そう感じるのは、自分の内側の声とズレているからかもしれません。会社のシステムと自分の個性をどちらも「よく観る」ことから始める、本質的な目標設定の3つの視点。
仕事とキャリア 【紙とペンでできる】稼ぎと楽しさを両立させる「キャリアポートフォリオ」の活用法
「今の働き方のままでいいのだろうか」そんな漠然とした不安を感じていませんか？ 外側の現実と内なる歓びを調和させるための視点と、自分らしく中長期のキャリアを描く実践ツール「キャリアポートフォリオ」の活用法をご紹介します。