人間関係全般 豊かな人間関係を築くために～「伝える」と「聞く」の大切なポイント
自分も大事にして、相手も大事にする人間関係を築くためには、適切に話し合うための対話の技術が必要です。対話の基本は、「伝える」技術と「聞く」技術になります。今回は主に「伝える」を中心に、本当に豊かな人間関係を築くための技術・スキルを探究します。
人間関係全般 
人間関係全般 「みんな我慢しているからあなたも我慢しなさい」「私も我慢しているんだからあなたも我慢して」ではない選択肢を生きるための考え方のヒント
自分は、家族の空気や学校の空気を感じ取ってあわせるようにしているのに、それに気づかないのか、自分のしたいように自分勝手にふるまう人をみると、イライラします。一方で、自分が、みんな我慢しているんだからあなたも我慢しなさいみたいなことを押し付けられている気もしていて、それについては違和感があったり、ここから抜け出したいなぁという気持ちも持っています。
【大人のための】リテラシー道場 自分に接するとき、人に接するとき、母性から？父性から？
前回の記事で思い込みを取り扱うABC理論を紹介しましたが、いきなりABC理論などで、分析的に、父性的なアプローチで感情を取り扱うのではなく、まずは母性的なアプローチで自分の気持ちをそのままうけとめてあげることが重要です。今回はなぜ父性的なアプローチだけではなく、母性的なアプローチも大事なのかを探究します。
自己探究 認知心理学の基本の基本！～大活躍するABC理論！
自分が思ったよりも「普通こうでしょ？」「こういうものじゃないの？」「ここではこうするべき」など、人に言っていることに気づき、実は結構いろいろ思い込みを持っているのかもしれないと気づきました。思い込みはどうやって見つけることができますか。また、思い込みを外していくためにはどうしたらいいでしょうか。
自己探究 【個性を知って、個性を活かすための基礎知識】＋個性の落とし穴に気を付ける
MBTI診断や１２星座占いなど、個性を診断するツールはたくさんありますが、実際どのように取り扱っていけばいいのかがわかりません。自分の個性を本当に活かすために、気を付けた方がいいことや大事なことは何でしょうか。
自己探究 人は三層でできている～思い込みと個性の違いとは？～
自分が「これは善いことだ/これは悪いことだ」「これは正しい/これは間違っている」と判断しているものが、自分の偏った考え方からきているのか、自分自身の本当に大切にしたい価値観からきているものなのか判断に悩むことがあります。自分が思い込んでしまっているものと、自分の純粋な個性みたいなものの違いは、どうやって判別したらいいのでしょうか。
仕事・キャリア このまま部長クラスを目指したいのか？自分のキャリア・モチベーションを探究する
私の勤め先は、大企業ですが、社風として社員1人1人の起業家精神を大事にしていて実際に独立していく人も多い会社です。前回もいろいろお話させていただきましたが、この会社で自分は本当に部長クラスを目指して頑張りたいのか、今後の自分のキャリアやモチベーションについて、もう少し探究・整理できたらいいなと思っています。
仕事・キャリア 部長クラスに昇進したいなら「変化対応力」や「推進力」を身に着けてほしいと言われました｜自覚はあるけど、どうしたらいいかわからない
大企業の中の、新規事業で赤字事業でもある部署のマネージャーをしています。上司と面談をして、今後のキャリアの希望について聞かれたのですが、もし部長クラスまで昇進したいのであれば、「変化対応力」や「推進力」を身に着けてほしいと言われました。自分でもそこが足りていない自覚はありつつ、どうしたらこの壁を乗り越えられるんだっけ？となっています。
人間関係全般 自分の気持ちが上手く人に伝わらないことが多い｜自分の状況説明みたいなことが下手なのかも…
自分の気持ちが、特に感情そのものというか、何で今こういう気持ちなのかの説明のところが上手く人に伝わらないなぁ…ということがよく起こっています。「あ、伝わってないなあ」みたいなになるんだけど、あんまり言葉が出てこないというか、どこの前提から話せばいいんだろうかとか、そこにモヤモヤってなることがあります。
【大人のための】総合的な探究の時間 「開く」と「閉じる」があるときに「開くことがとにかく正しい」にはなんか違和感を感じています
前回までの話も踏まえたとき、自分の中の無意識のものや感情などを閉じると開くがあったときに、「開くことが大事」「開いて表現しよう」寄りのコミュニティに所属していたときに、今の私は閉じる寄りだから、それがしんどいのかなぁと思いました。