フォーカシング

退屈やマンネリの根っこを掘っていったら、「生きてる意味あるのかな・・・」というような深い問いが出てきました。生きる意味を見失うことも、生きる意味を見つけることも、自分の人生を考えたら、そのままでいいやとすることはできない、とても大事なことだとはわかっていますが、どうしたらいいのでしょうか。