男性

自己分析していくことが大事というのはわかっているのですが、いろいろと考えることがある中で、漠然と「嫌だなぁ」と捉えたまま過ごしてしまうみたいなところが自分自身は結構あります。ふと自分がマイナスに傾きそうなときに、どう客観的に自分を捉えてアプローチをするかの方法が知りたいです。